这个时期是特别重要的时期所以要格外注意无论是从饮食上还是生活习惯上都应该注意 1尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲，朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加一个孕早期胎儿发育的教程，读有关的书籍，看相关的录像。 2考虑出生地点，选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问。 3合理营养。每天多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水，每天6到10杯至少。 4避免可能对你及胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒。不要服用任何药品，除非是在医生的指导下。 5活动起来。如果你在怀孕之前一直参加健身运动。倾听你的健康专家的建议，继续保持适当的
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